淘米水中溶解了澱粉，多種維生素，礦物質，還有蛋白質。長期用淘米水洗臉，可有效去除臉上油漬，汙垢，能有效抑制黑色素，起到美白的作用。

淘米水正確使用方法
第一步，淘米時保留第二次的水。因為第一次的水是弱酸性，第二次的水是弱堿性。堿性水的洗淨力更強。

第二步，把淘米水靜置一會，濾出沉澱物。

第三步，把過濾好的淘米水到倒盆裏，加些溫水，手沾濕，輕拍在臉上，打圈按摩，稀釋後的淘米水比較溫和，不會傷害肌膚。

第四步，最後用幹淨的溫水清洗臉部，就可以繼續接下來的護膚步驟了。

淘米水洗臉多久見效
如果你擁有比較好的皮膚狀態，那么大概一兩個星期便可以看到明顯的效果。但是如果本身皮膚狀態就比較差，那么大概需要兩個星期以上，甚至是更長的時間。因此平時利用淘米水洗臉多久見效並沒有一個確切的時間，但是主要長時間堅持，便可以看到意想不到的效果。